«Хотите быть здоровыми телом и духом – не впускайте в себя негатив»
Профессор, кандидат педагогических наук Вячеслав Максимович в свои 73 года заведует кафедрой физвоспитания и спорта ГрГУ имени Янки Купалы. Но в первую очередь его знают на Гродненщине как наставника чемпионов. Заслуженный тренер СССР и БССР по греко-римской борьбе готовил к самым ответственным схваткам на ковре не одно поколение спортсменов. И они достойно представляли наш город на мировой арене, за что тренеру присвоено звание Почетного гражданина Гродно.
О том, насколько полон сил и энергичен Вячеслав Максимович, красноречиво говорит хотя бы тот факт, что и после 13 формально пенсионных лет ему доверяют ответственную руководящую должность в одном из ведущих региональных вузов.
Несмотря на многочисленные достижения, Вячеслав Александрович говорить о себе не любит. Вот и на вопрос о секрете активного долголетия отвечает рассказом о докторе медицинских наук, профессоре Анатолии Яроцком, который в свое время при написании диссертации был у него научным руководителем.
– В познании возможностей человеческого организма Яроцкому не было равных на постсоветском пространстве. Призывал своих соратников: «Давайте покажем человечеству, что сто лет – это не предел активной жизни», – рассказывает Вячеслав Александрович. – Одно время он даже тренировал космонавтов. Сам в годы войны был военным хирургом, делал по полсотни операций в сутки. Я многому научился у него в плане работы над собой. К примеру, перенял привычку делать каждое утро зарядку. Где бы я ни был, всегда нахожу возможность для своего любимого упражнения – подтягивания в стойке на руках. Проделав его тридцать три раза, получаю большой заряд бодрости и сил, которого мне хватает на весь день.
Продолжая рассказ о своем научном руководителе, Вячеслав Максимович подчеркивает, что тот ушел из жизни в 91 год.
– Возможно, прожил бы еще дольше, но по семейным обстоятельствам должен был переехать в другую страну, где его талант и знания не нашли спроса, и он попросту зачах. А ведь самое главное для человека в почтенном возрасте – иметь дело по душе и быть востребованным. Тогда и года не беда.
У Вячеслава Максимовича такое дело есть. Работает в университете, передает свой опыт в студенческих аудиториях, занимается научно-исследовательской деятельностью, выполняет организаторские функции и, конечно, тренирует спортсменов.
– Как у вас на все хватает сил и энергии? – не могла не задать этот вопрос.
– Это все кофе, – отшучивается Вячеслав Александрович и тут же говорит, что этот напиток не всегда полезен. – Но эту небольшую слабость я себе позволяю, зато никогда не позволю негативное отношение к людям и окружающему миру. Негатив сжигает человека изнутри. Хотите быть здоровыми телом и духом, не разрешайте негативным эмоциям брать над собой верх.
– Неужели у вас не бывает плохого настроения или нежелания что-то делать?
– Бывает, что-то не клеится, плохое расположение духа, но это ненадолго. Я стараюсь мобилизовать все свои внутренние силы и двигаться дальше. Поверьте, возможности человеческого организма безграничны. Я верю, что если бы их изучению уделялось столько сил и средств, сколько техническому прогрессу, то, возможно, люди бы уже летали как птицы.
Вячеслав Максимович признается, иногда возраст сказывается. К примеру, на тренировках бывает сложновато продемонстрировать какой-то прием. Тогда в дело вступают знания и опыт: безошибочно выделяет спортсмена, который сможет показать элемент не хуже тренера. В случае несерьезной хвори, не спешит хвататься за лекарства, давая возможность организму самостоятельно побороть болезнь.
– Так сложилось, что вся моя жизнь связана с физической культурой и спортом высших достижений, где постоянно присутствуют стрессы. После наступает фаза расслабления. Чередование стрессов с расслаблениями закаливает организм. Это основной секрет хорошей формы спортивных работников.
Вячеслав Максимович начал заниматься боксом и борьбой, когда учился в строительном училище в Ростове-на-Дону. Работать пошел не по своей специальности слесаря, а спортивным инструктором. Возвратившись в Беларусь, поступил в Институт физкультуры в Минске. В Гродно защитил кандидатскую диссертацию. В нашем городе с 1970 года. Он один из создателей местной школы греко-римской борьбы. Воспитал нескольких олимпийских призеров. Ученики Максимовича Александр Павлов и Валерий Циленть в Олимпийских играх в Атланте завоевали «серебро» и «бронзу». Более тридцати лет Вячеслав Максимович сочетал преподавание в Гродненском университете с тренерской работой в составе сборной национальной команды Беларуси по греко-римской борьбе, некоторое время был главным тренером сборной команды страны. Под его руководством команда республики на чемпионате Европы занимала второе место, на чемпионате мира – четвертое. С Олимпийских игр в Сиднее подопечный Максимовича Дмитрий Дебелка привез бронзовую медаль. В 2015 году на первых Европейских играх в Баку воспитанник гродненского тренера Сослан Дауров стал первым из белорусских спортсменов, завоевавшим награду.