22 июля в гродненском Коложском парке пройдет Международный кубок по скандинавской ходьбе

При правильном занятии скандинавской ходьбой одновременно тренируется около 90% всех мышц тела, возвращается тонус сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышается выносливость организма, улучшается работа опорно-двигательного аппарата. Позвоночник и коленные суставы испытывают минимальную нагрузку. Благодаря чему, скандинавская ходьба подходит для пожилых людей в качестве ежедневного фитнеса, лицам с предельным превышением веса, которым запрещены активные физические упражнения. Сложно найти более щадящий вид спорта, чем скандинавская ходьба с палками. Противопоказания к ней  минимальны.

Первый соревновательный опыт любители скандинавской ходьбы в Гродно получили 13 мая на фестивале «Крочым разам», прошедшем на Августовском канале, который собрал спортсменов изо всех уголков Беларуси.

На Международном кубке, пока еще «экзотическом» виде спорта в Беларуси, планируется расширить географию участников, как из собственной страны, так и зарубежных государств. Соревнования организованы по инициативе Белорусской федерации скандинавской ходьбы www.BFNW.by и поддержке Управления спорта и туризма Гродненского облисполкома.

ПРОГРАММА МЕЖДУНАРОДНОГО КУБКА ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ

21 июля (пятница)

• 17.00 – 20.00 – регистрация участников

22 июля (суббота)

• 08.00-10.00 – регистрация участников
• 10.00-10.30 – открытие соревнований
• 10.30-11.30 – разминка
• 11.30-14.00 – старт на 10 км
• 12.00-14.00 – старт на 5 км
• 14.00-15.00 – подведение итогов
• 15.00-15.30 – награждение победителей, закрытие соревнований